Mélange parfait pour servir au pichet et dégustation rapide au verre. Préparation: 5 minutes Temps de cuisson: 0 minute Quantité: 2 portions 290 calories par portion [ratings] Ingrédients: ½ pastèque moyenne 2-4 oz. de vodka Étapes: Coupez la pastèque en morceaux d’environ 2 pouces carrés. Passez environ 2 minutes dans Lire la suite…
Le mélange parfait à déguster pour un maximum d’éléments énergisants. Délicieux et nourrissant tout en étant plus réconfortant. Préparation: 10 minutes Temps de cuisson: 0 minute Quantité: 2 portions 138 calories par portion [ratings] Ingrédients: 2 branches de céleri 1 concombre moyen 1 pêche 1 pomme Étapes: Coupez le concombre Lire la suite…
Facile à préparer à l’aide du mélangeur. Délicieux et nourrissant tout en étant plus réconfortant. Préparation: 12 minutes Temps de cuisson: 30 minutes Quantité: 12 portions 163 calories par portion [ratings] Ingrédients: 2 gousses d’ail hachées 1 gousse de gingembre hachée ½ oignon haché grossièrement 3 tasses de base de Lire la suite…
Salade de chou nourrissante et délicieuse à base de ramen. C’est l’un de mes plats préférés de Chine et vous comprendrez pourquoi il l’est! Préparation: 10 minutes Temps de cuisson: 10 minutes Quantité: 6 portions 308 calories par portion [ratings] Ingrédients: ¼ tasse de beurre 2 échalotes hachées ½ tasse Lire la suite…
Succulent et nourrissant en dessert. Cette version de riz soufflé au chocolat noir est idéale pour une collation de midi au travail ou à l’école. Préparation: 15 minutes Temps de cuisson: 0 minute Quantité: 12 portions 130 calories par portion [ratings] Ingrédients: 2/3 tasse de raisins secs 2/3 tasse de Lire la suite…
Fait un plat complet et délicieux. Idéal comme plat principal avec une salade. Une délicieuse recette de pâté chinois directement de la cuisine du Canada. Préparation: 25 minutesTemps de cuisson: 50 minutesQuantité: 12 portions358 calories par portion[ratings] Ingrédients: 2 c. cuillère à soupe d’huile d’olive 1 oignon moyen, coupé en Lire la suite…
Cette sauce aux tomates et au boeuf macaroni est délicieuse et facile à faire à la maison. Idéal comme plat principal avec salade et légumes. Préparation: 10 minutes Temps de cuisson: 25 minutes Quantité: 6 portions 297 calories par portion [ratings] Ingrédients: sauce 2 c. cuillère à soupe d’huile d’olive Lire la suite…
Mélange de préparation pour saucisses à garder au congélateur pour utilisation ultérieure. Délicieuses avec riz ou pour farcir les tacos. Préparation: 20 minutes Quantité: 20 portions 180 calories par portion [ratings] Ingrédients: 1 Kg de Bœuf haché mi-maigre 1 Kg de Porc haché mi-maigre 2 sachets d’assaisonnement à Tacos El Lire la suite…
Préparation pour saucisses à conserver au congélateur pour une utilisation ultérieure. Fait de bœuf, de porc, d’ail et d’épices. Délicieux avec du riz et de la salade. Préparation: 20 minutes Quantité: 20 portions 180 calories par portion [ratings] Ingrédients: 1 kg de boeuf haché semi-maigre 1 kg de porc haché Lire la suite…
Délicieux et rapide à préparer. Idéal pour se réchauffer lors des froides journées d’hiver. Un vrai confort nourrissant. Préparation: 15 minutes Temps de cuisson: 20 minutes Quantité: 8 portions 542 calories par portion [ratings] Ingrédients: Sauce 3 c. à table d’huile d’olive 3 c. à table de beurre 5 oignons Lire la suite…