Facile à préparer à l’aide du mélangeur. Délicieux et nourrissant tout en étant plus réconfortant. Préparation: 12 minutes Temps de cuisson: 30 minutes Quantité: 12 portions 163 calories par portion Ingrédients: 2 gousses d’ail hachées 1 gousse de gingembre hachée Lire la suite…
Salade de chou nourrissante et délicieuse à base de ramen. C’est l’un de mes plats préférés de Chine et vous comprendrez pourquoi il l’est! Préparation: 10 minutes Temps de cuisson: 10 minutes Quantité: 6 portions 308 calories par portion Ingrédients: Lire la suite…
Succulent et nourrissant en dessert. Cette version de riz soufflé au chocolat noir est idéale pour une collation de midi au travail ou à l’école. Préparation: 15 minutes Temps de cuisson: 0 minute Quantité: 12 portions 130 calories par portion Lire la suite…
Fait un plat complet et délicieux. Idéal comme plat principal avec une salade. Une délicieuse recette de pâté chinois directement de la cuisine du Canada. Préparation: 25 minutesTemps de cuisson: 50 minutesQuantité: 12 portions358 calories par portion Ingrédients: 2 c. Lire la suite…
Cette sauce aux tomates et au boeuf macaroni est délicieuse et facile à faire à la maison. Idéal comme plat principal avec salade et légumes. Préparation: 10 minutes Temps de cuisson: 25 minutes Quantité: 6 portions 297 calories par portion Lire la suite…
Mélange de préparation pour saucisses à garder au congélateur pour utilisation ultérieure. Délicieuses avec riz ou pour farcir les tacos. Préparation: 20 minutes Quantité: 20 portions 180 calories par portion Ingrédients: 1 Kg de Bœuf haché mi-maigre 1 Kg de Lire la suite…
Préparation pour saucisses à conserver au congélateur pour une utilisation ultérieure. Fait de bœuf, de porc, d’ail et d’épices. Délicieux avec du riz et de la salade. Préparation: 20 minutes Quantité: 20 portions 180 calories par portion Ingrédients: 1 kg Lire la suite…
Délicieux et rapide à préparer. Idéal pour se réchauffer lors des froides journées d’hiver. Un vrai confort nourrissant. Préparation: 15 minutes Temps de cuisson: 20 minutes Quantité: 8 portions 542 calories par portion Ingrédients: Sauce 3 c. à table d’huile Lire la suite…
Délicieux repas chaud et nourrissant. Repas idéal pour la boîte à lunch à réchauffer dans le micro-onde du bureau au travail. Un vrai régal. Préparation: 15 minutes Temps de cuisson: 30 minutes Quantité: 6 portions 515 calories par portion Ingrédients: Lire la suite…
Délicieux et rapide lorsque le temps est limité. Idéal pour la boîte à lunch, à chauffer au micro-ondes de l’école ou du bureau. Un vrai régal. Préparation: 10 minutes Temps de cuisson: 25 minutes Quantité: 6 portions 345 calories par Lire la suite…